【打破】片思いを諦めるタイミングは今かも。彼を忘れて前を向くための方法は？ 2024年4月

好きな人が振り向いてくれなくて辛くて「いっそのこと諦めたほうが楽かな」と、悩んでいませんか？

叶わない恋を続けるのも辛いですが、大好きな人を忘れるのも難しいですよね。

LoveDoor編集部

この記事では、片思いを諦めて次の恋に進みたい人に向けて、諦めるタイミングや立ち直る方法を紹介します。

片思いを諦めるタイミング

恋愛は自分の努力だけでは成就しないため、片思いを長く続けても思うようにいかないこともあります。

そのため、何かのタイミングで諦めたほうが次の恋に進みやすいでしょう。

視野を広げて他の男性も見てみると、好きな人だけが特別ではないことに気付くはずです。

次のチャンスを掴むためにも、まずは思い切って片思いを諦めるタイミングを知っておきましょう。

脈ナシだと気付いた

「デートに誘っても断られる」「連絡の返事が何日も来ない、素っ気ない」など、相手からの脈ナシアピールに気付いたら、その恋を諦めるべきでしょう。

「今後脈アリになるかも」と期待する人もいるかもしれませんが、もし相手があなたに恋愛感情を持っている場合、デートの日程が合わなければ別の日を提案してくるはずです。

忙しくても、基本的には連絡の返事程度ならすぐできるでしょう。

ましてや何日も返事が来ないのは、遠回しに「あなたに気がない」とアピールしているから。

脈ナシに気付いたら、片思いを続けても恋愛関係には発展しにくいので、潔く諦めるべきです。

相手にパートナーができた

片思いの相手にパートナーができた時も、恋を諦めるタイミングです。

パートナーがいる人を思い続けても報われる可能性は低いですし、自分以外の女性と愛し合っているところを見るのは辛いですよね。

もちろん、恋人がいる人や既婚者にアプローチを続け、結果として略奪を成功させる女子もいます。

しかし、略奪愛は誰かが傷付く可能性が高く成功率も低いです。

そのため、好きな人にパートナーができた時は、恋心を封印するべきでしょう。

片思いに疲れた

片思いの期間が長くなると、ふと「疲れたな」「愛されたいな」という心理になることがあるでしょう。

そう思ったら、そろそろ好きな人を諦める時期です。

告白しない限り好きな人との関係は今のままなので「フラれるより良い」と感じる人もいるかもしれませんが、同時に「疲れた」と思うのなら、心はストレスを感じています。

ダメもとで告白して終わらせるか、新しい恋に目を向けるか、どちらにせよ脈ナシの恋を終わらせる時期でしょう。

片思いを諦める方法6選

失恋した心を癒す1番の薬は時間です。

時間の経過と共に、少しずつ前向きな気持ちになっていきます。

しかし、最初は相手を忘れられなくて気持ちが揺らいでしまうことや、手に入らないと思うことで執着してしまう人もいるでしょう。

そこで、片思いを諦める具体的な対処法を6つ紹介します。

辛い気持ちを少しでも早く変化させるために参考にしてくださいね。

連絡をしない・会わない

片思いを諦めようと決めたらすぐ実行したいのが、連絡をしない・会わないこと。

連絡を取ったり会ってしまうと、せっかく終わらせようとした気持ちが揺らいでしまうことがあるからです。

連絡をせずに会わないことで、自然と好きな人を思う時間が減り、諦めやすくなります。

職場や学校でどうしても顔を合わせる必要があるなら、なるべくその人に会う可能性のある場所を避けたり、思い切って連絡先を削除するのも良いでしょう。

相手を冷静に分析する

恋をしていると、片思いの人の長所ばかりに目が行ってしまうことがあります。

片思いを諦めたいなら、一度相手を冷静に分析してみましょう。

どんなに魅力的な人にも短所はありますし、本当に短所も含めて好きだと思えるでしょうか。

また、相手とあなたの価値観が違えば、付き合ってもきっと上手くはいきません。

一度冷静に相手を分析してみると、意外とスッキリ諦められることもありますよ。

自分を納得させる

片思いを諦めるには、きちんとした理由で自分を納得させる必要があります。

「なぜ自分は片思いを諦めようとしているのか？」じっくり考えてみてください。

「脈ナシだから」「相手に恋人・家族がいるから」など、さまざまな理由があるはずです。

諦めたほうが良いと頭では理解してる場合「〇〇だから諦めた」「好きだったけど終わった」と自分を納得させたほうが、モヤモヤした気持ちが吹っ切れ、前向きになれる可能性があります。

決別のために告白する

片思いを諦めたいと思っているのに、「もしかしたらチャンスがあるかも」と期待してしまう場合、思い切って告白するのも1つの方法です。

ダメもとで告白するのは勇気が必要かもしれませんが、好きな人の気持ちを知ることで吹っ切れる可能性もあります。

反対に、告白されたことで相手があなたを意識することもあるでしょう。

自分の思いを伝えることは、心の整理をして前に進むきっかけになりますよ。

イメチェンする

片思いの諦め方として、さっぱりイメチェンするのも効果的ですよ。

失恋すると髪をバッサリ切る女性がいるように、髪型やメイクを変えたり、今までとは違う服装にチャレンジしたりと、外見のイメージを変えて気分転換するのもおすすめです。

イメチェンすることで、外見の変化と一緒に片思いへのネガティブな気持ちや、相手への未練を変化させることができるでしょう。

旅に出る

叶わない恋を諦める方法として、旅に出る人も多いです。

旅行なら片思いの人との距離も離れ、いつもとは違う刺激もあり、好きな人のことを忘れやすいからでしょう。

さらに、一人旅であれば自分を見つめ直す時間も、片思いについて考える時間もたくさんあるので、叶わない恋を諦めて気持ちを前向きにするきっかけを作りやすいですよ。

失恋から立ち直る方法

片思いを諦めたとしても、上手くいかなかった恋は辛いものです。

できれば一刻も早くクヨクヨした気持ちを整理して、笑顔で過ごせるようになりたいですよね。

しかし、寂しいからといって暴飲暴食に走ったり、買い物でストレス発散しても解決にはなりません。

最後に、失恋から立ち直る方法を紹介するので、次の恋に向けて一歩踏み出す際の参考にしてくださいね。

思い切り泣く

思い切り涙を流すことはストレス発散にも繋がります。

脈ナシの恋を終わらせたのに辛い気持ちが続く時は「思い切り泣く日」を作って気が済むまで泣きましょう。

最初はネガティブな気持ちが膨らむかもしれませんが、少しずつ落ち着いてきたら頭と心がスッキリしてきたサインです。

失恋のネガティブな感情を、涙と一緒に流して次に進みましょう。

忙しい環境を作る

片思いの相手を忘れようと思っても、空いた時間があるとつい「好きな人のことを考えてしまう」という人も多いですよね。

その場合、仕事や趣味などであえて忙しい状態を作り、好きな人を思い出す時間を無くすのも効果的でしょう。

仕事に没頭して成果をあげれば自信に繋がりますし、新しい趣味を見つけて自分の可能性を広げるのも楽しいはずです。

失恋から早く立ち直るためには、恋愛以外のことにも目を向けましょう。

新しい出会いを探す

「男の傷は男で癒す」という言葉があるように、失恋から立ち直るために新しい恋を探すのもおすすめの方法です。

友達に頼んで出会いの場を設けてもらうなど、積極的に行動しましょう。

片思いを忘れるほど気になる人が見つかるかもしれませんし、あなたを愛してくれる人にもきっと出会えるでしょう。

視野を広げていろんな男性を見れば、新しい恋が見つかりやすいですよ。

片思いを諦める勇気も大切！前を向けば幸せな恋がきっと見つかる！

片思いをしている時は「いつか報われるはず」と思うかもしれませんが、恋愛は自分の力だけでは成就しないため、潔く諦める勇気も大切です。

思い切って報われない恋を終わらせて、前向きな気持ちで新たな一歩を踏み出しましょう。

最初は辛いかもしれませんが、好きな人への気持ちを封印して他の男性を見てみると、片思いでは得られない幸せがきっと見つかるはずですよ。