【予兆】彼女と別れたいと思ったときに効果的なサインは？円満に別れる方法を紹介 2024年4月

「彼女と別れたいけどはっきり伝えるのが不安」「彼女を泣かせたくない」と悩む男性は多いです。

「上手く関係を終わらせる方法があったら知りたい」というのが本音ですよね。

LoveDoor編集部

この記事では、恋人と別れたいと思ったときに効果的なサインや、すっきり終わらせる方法を紹介します。

彼女と別れたいと思う理由

多くの男性は、彼女への気持ちが変わってしまっても自分から別れを切り出すのが苦手です。

特に、自分からアプローチした女性をフる場合は、後ろめたい気持ちもあるのでなおさら切り出しにくいでしょう。

ただ、別れたい理由を考えてみると、先延ばしにせずすっきり別れた方がお互いのためになることもあります。

まずは、男性が彼女と関係を終わらせたいと思う理由の代表例をいくつか紹介するので、あなたの気持ちを振り返りながら見ていきましょう。

他に気になる人ができた

彼女と別れたいと思うタイミングとして多いのが、他に気になる人ができた時です。

人を好きになる気持ちはコントロールできないので、恋人がいたとしても他に気になる人ができることもあるでしょう。

ただ、二股をしたり彼女に曖昧な態度をとるのは、女性を傷つけてしまうため男性としても気持ちが良いものではありませんよね。

気になる人への気持ちが一時的なものではなく揺るがないなら、早めに別れるべきでしょう。

彼女が浮気していた

恋人の浮気が許せない、というのも別れたい理由の1つです。

一般的に女性よりも男性の方が独占欲が強いと言われているので、彼女の浮気はとてもショックですよね。

浮気を知って傷ついている時は、自分の決意に自信がなかったり「別れたいのか分からない」という心理になる人も多いです。

友達に相談したり彼女としっかり話し合って、それでも決意が変わらないかどうか一度ゆっくり考えてみましょう。

生活環境の変化

就職や転職で仕事が忙しくなるなど、生活環境の変化で彼女と別れたくなる人もいます。

「忙しくて彼女との時間がとれない」「構って欲しいと怒る彼女に疲れる」という本音もありますよね。

正直に自分の状態を話して少し距離を置くのも1つの方法ですが、お互いが歩み寄れないなら、思い切って別れを考える時期かもしれません。

価値観が合わない

付き合い始めたころは仲の良いカップルでも、一緒に過ごす期間が長くなるとお互いに成長し、価値観が違ってくることもあります。

価値観が違うとケンカが増えたり、彼女の悪い所ばかり気になってしまいますよね。

特に、結婚や将来に対する価値観が違うなら、彼女のためにも別れた方が賢い選択かもしれません。

一度2人で話し合ってから、今後のことを考えるのも良いでしょう。

彼女と別れたいときに効果的なサイン

彼女と別れたいと思っても、相手の女性の性格やさまざまな理由から率直に話を切り出せないこともありますよね。

その場合、効果的なサインを使うのも1つの方法です。

それとなくあなたの心の変化を匂わせてから、別れ話を切り出す方が円滑に進むこともあります。

ただ、サインだけで関係を終わらせてしまうのは彼女を無闇に傷つけてしまいやすいので、しっかりと本音を伝えることを前提として使いましょう。

会う回数を減らす

彼女と別れたいと思ったら、合う回数を減らすのも効果的なサイン。

恋人に「会いたくないのかな？」と思わせて、少しずつ別れを匂わせる方法です。

短い期間で何度もデートの誘いを断って全く会わない日を続けると、彼女はどんどん不安になって、むしろ連絡回数が増えてしまう可能性もあります。

そのため、少しだけ会う回数を減らして距離を置いたら、その間に気持ちの整理をして早めに正直な気持ちを伝えましょう。

間違っても「会う回数を減らして自然消滅を狙う」なんて自分勝手な作戦は止めてくださいね。

LINEの返事を遅くする

彼女と別れたいと思っても率直に話す自信がないなら、まずはLINEの返事を遅くしたり連絡の頻度を少なくするのも効果的です。

女性は男性よりも「察すること」が得意なので、カンの良い彼女であればあなたの心の変化に気付くでしょう。

相手に「様子がおかしいな」と思わせてから別れ話を切り出すことで、話が円滑に進む可能性も高いですよ。

そっけない態度をとる

別れを意識し始めると、付き合いたての頃のような愛情表現ができなくなる人も多いです。

そんな時は無理をせず、そっけない態度で接するのも別れたい時のサインとして有効でしょう。

彼女としては、彼氏のそっけない態度に不満を感じて理由を聞いてくるかもしれません。

そこで話しを切り出す、という方法です。

ただ、会う回数を減らすサインと同様に、そっけない態度をとる期間が長いと無駄に彼女を不安にさせてしまいます。

「関係を終わらせたいのは相手ではなく自分自身」だということを考えて、一度でも好きになった女性に対して失礼のない行動を心がけてくださいね。

円満に彼女と別れたい！上手な別れ方

彼女と別れる決意をしたら、なるべく早めに伝えましょう。

先延ばしにしても彼女を必要以上に不安にさせるだけですし、曖昧な状態を続けるほど切り出しにくくなります。

お互いにすっきりした気持ちで次の恋を探すためにも、終わらせ方は重要です。

ここでは上手な別れ方を3つ紹介するので、参考にしながら後腐れなく、キレイに終わらせてくださいね。

しっかり本音を伝える

彼女と別れる意思が決まったら、しっかり本音を伝えましょう。

できればLINEや電話ではなく、直接会って誠実に話すのがおすすめです。

恋人をフるほうも心苦しいのは分かりますが、別れたい理由を曖昧にして嘘をついてしまうと、あなたの気持ちが伝わらない可能性もあります。

円満に交際を終わらせるためにも、誠意を持って彼女に本音を伝えましょう。

冷静に話し合う

円満に別れたいなら、冷静な話し合いを心がけてください。

彼女が嫌だと騒いだり、相手の浮気などで関係を終わらせる場合、その場の雰囲気につられて感情的になってしまうかもしれません。

しかし、感情のままにケンカ別れになると、後腐れが残りお互いのために良くないでしょう。

大人の男として彼女と冷静に本音を話すことで、すっきり終わらせることができるはずです。

感謝の気持ちを伝える

どのような理由で彼女と別れるにしても、仲の良いカップルだったころや、幸せだった経験もありますよね。

そこで、最後には「今までありがとう」と感謝の気持ちも伝えましょう。

彼女としても、フられるのは辛いですが、最後に感謝の言葉を言われる方が関係の終わりを素直に受け入れられるはずです。

上手に別れてお互いが次の恋愛に前向きになれるように、感謝の言葉で終わらせましょう。

彼女と別れたいときの注意点

別れるにしても、一度は好きになった人との関係を終わらせるのは辛いですよね。

しかし、辛いからといって情に流されるとあなたの本音が伝わらない可能性もあります。

最悪の場合、上手に関係を終わすことができず復縁してしまい、同じことを繰り返すかもしれません。

ここでは彼女と別れたいときの注意点を紹介するので、意識して彼女と向き合ってくださいね。

曖昧な態度は避ける

彼女と別れることを決めたなら、曖昧な態度はNGです。

情に流されて優しくしたり曖昧な態度をとったりすると、相手に「やり直せるかも」と期待さることになります。

あなたの気持ちは決まっているのに相手に期待させるのは残酷ですし、だらだらと別れが先延ばしになるかも知れません。

彼女のことを思うなら、曖昧な態度は避けるのが彼氏としての優しさですよ。

身体の関係を終わらせる

彼女に愛情がないなら、体の関係もきちんと終わらせましょう。

気持ちがないのに身体の関係を続けるのは、女性を傷つける行為です。

彼女に「都合の良い相手にしたでしょ！」と怒られて関係性がこじれたり、ケンカ別れになる可能性も。

すっきり別れるためにも、恋愛関係の終わりと共に身体の関係も終わらせましょう。

彼女と別れたいなら曖昧な態度はNG！思いやりを持ってすっきり終わらせよう

彼女との楽しかった思い出や幸せだった記憶があり、はっきりさよならができない気持ちも分かります。

しかし、曖昧な態度はあなたの別れたい気持ちが伝わらないだけでなく、女性を必要以上に傷つけてしまうかも。

彼女のことを思うなら、曖昧な態度は止めて誠実に向き合いましょう。

すっきり終わらせることができれば、お互い次の恋愛に前向きになれますよ。