【誤解】「距離を置く」はネガティブな意味じゃない？裏に隠された心理とは 2024年10月

大好きな恋人から「しばらく距離を置きたい」と言われたら、「別れたいってこと？」とネガティブな気持ちになってしまいますよね。

LoveDoor編集部

この記事では「距離を置く」に隠された男女別の心理や、別れたくない場合の対処法などを徹底解説します。

「距離を置く」の意味

「距離を置く」とは、今付き合っている恋人と離れる期間を作って、お互いに2人の気持ちや関係性を見つめ直すことです。

「お互いに一切連絡しない」「会う回数を減らす」など、カップルによって距離の置き方は違います。

「別れる」とは違う意味なので、必要以上に不安になることはないでしょう。

しかし、良くも悪くも関係が変わるタイミングになるのは間違いありません。

「距離を置こう」と言う彼氏の心理

「距離を置こう」と言う心理は、男女で少し違いがあります。

急に彼氏から言われると、「なにか嫌われることをしたかな？」と不安になるかもしれませんが、彼女側に原因があるとは限りません。

まずは、彼氏が「距離を置こう」と言ってきた時の男性心理をチェックしてみましょう。

1人にして欲しい

男性は、1人にして欲しいと思った時に「距離を置こう」と言うことがあります。

付き合いはじめたばかりの頃は、2人の時間が何よりも大切だと思っていても、時間がたつと「少し1人になりたいな」と思うことがあるのです。

「彼女がいても、1人の時間は大切にしたい」という男性は多いもの。

この場合は彼女のことが嫌いになったわけではないので、広い心で受け止めてあげたいですね。

少し頭を冷やしたい

少しヒートアップした頭を冷やしたくて、「距離を置こう」と言う男性もいます。

彼女とケンカしたあとに、「1度冷静になってまた話し合いたい」という意味で伝えてくることもあるでしょう。

また、彼女のことが原因ではない悩み事や、考え事を抱えていることも。

「感情的になっている姿はカッコ悪いので見せたくない」という男性の場合は、一時的に距離を置いても、時間が経って悩みが解決できればまた元の関係に戻れるはずです。

他のことに集中したい

「距離を置こう」と言う彼氏は、今は仕事や趣味、勉強など、他のことに集中したいと思っているのかもしれません。

恋愛を含めて、何か1つのことにしか集中できない男性はたくさんいます。

「仕事で任されたプロジェクトを成功させたい」「大事な試験がある」という時など、恋愛のことを考える余裕がない時に、距離を置きたいと思う可能性があるのです。

気になる人ができてしまった

彼女以外に気になる人ができてしまった時に、「距離を置こう」と言う男性もいます。

「彼女と気になる人、どちらが好きなのか分からない」と思っている場合に、距離を置いて自分の本当の気持ちを確認しようとすることも。

しかし、中には「彼女はとりあえずキープして、他の子にアプローチしてみよう」というずるい考えの人もいるかもしれないので、注意してくださいね。

「距離を置こう」と言う彼女の心理

女性が男心を理解できないのと同じように、男性も女心が分からないと感じることは多いもの。

男性と同じように、女性が言う「距離を置こう」も、「別れたい」と思って言っているわけではない可能性が高いのです。

ここでは、彼女が「距離を置こう」と言ってきた時の女性心理を紹介します。

1人の時間が欲しい

「距離を置こう」と言う彼女は、1人の時間が欲しいと思っているのかもしれません。

彼氏と一緒に過ごす時間が長くなると、仕事や趣味など1人で取り組みたいものになかなか集中できず、ストレスに感じてしまうことがあるのです。

この場合は「彼氏のことが嫌いになった」というわけではないので、会う回数や連絡のペースなど、付き合い方を見直すことが大切になるでしょう。

彼氏の気持ちを確かめたい

彼氏の本当の気持ちを確かめたくて、「距離を置こう」と言う女性もいます。

彼氏からの愛情が感じられない時に、あえて少し離れることで、彼氏の反応や対応を見たいと考えているのです。

特に、自分の気持ちを言葉にするのが苦手な女性に多い心理です。

「私の大切さに気付いてほしい」「一緒にいることを当たり前だと思わないで欲しい」と思っているのかもしれませんね。

自分の気持ちが分からない

自分の気持ちが分からなくなって、彼女は「距離を置こう」と言っている可能性も。

「本当に彼氏のことが好きなの？」と疑問に感じた時に、自分の気持ちとゆっくり向き合う時間が必要だと考える女性もいます。

また、付き合う期間が長くなると、女性は結婚や出産のことなどを自然と意識し始める人が多いです。

将来のことを考えて、「今の彼氏と付き合い続けていいのかな？」と悩んでいるのかもしれません。

できれば自然消滅したい

距離を置いて、できれば自然消滅したいと考えている可能性もあります。

彼氏への気持ちが冷めてしまっても、「別れよう」と自分から言い出せない彼女は、距離を置いてそのまま別れることを狙っているのです。

すっきりしない別れ方になってしまいますが、自然消滅してしまうカップルは意外と多いもの。

彼女と別れたくないなら、きちんと向き合って話し合うことが大切ですよ。

距離を置くとどうなる？

彼氏や彼女に「距離を置こう」と言われると、これから先のことが不安になりますよね。

悩んだり、辛い気持ちになったりするかもしれませんが、少し離れてみると自分の中で新しい発見がある可能性も。

ネガティブなことを考えやすいですが、実は悪いことばかりではないのです。

恋人と距離を置くと、2人の関係はどうなるのでしょうか？

自分の時間が確保できる

恋人と距離を置くことで、自分の時間が増えます。

これまで彼氏や彼女と一緒に過ごしていた時間を、他のことに使えるようになるのです。

寂しい気持ちもあるかもしれませんが、勉強や趣味、仕事など、自分のために時間を割けるでしょう。

また、今まで恋人との時間を優先していた人は、友達と遊んでリフレッシュすることもできますよ。

お互いの大切さが分かる

距離を置くことで、お互いの大切さが再確認できるメリットもあります。

一緒にいることが当たり前だった恋人と少し離れてみると、相手の良いところがよく分かるはずです。

長く付き合ってマンネリ気味だったカップルも、距離を置くと改めてお互いの存在の大きさを実感できるでしょう。

離れている時間が、2人の恋愛関係にプラスの影響をあたえて、前よりもっと良い付き合い方ができるようになるかもしれませんよ。

そのまま別れることもある

距離を置くと、そのまま別れてしまうことも。

離れている期間は、2人の関係についてそれぞれ冷静に考えることになります。

そこで「やっぱり別れた方が良いのかも」と思えば、そのまま別れてしまう可能性もあるのです。

また、元々別れる気がなかったとしても、相手から「少し距離を置きたい」と言われたことで、気持ちが離れてしまこともあります。

距離を置いた後別れたくないなら

大好きな恋人と距離を置くことになってしまったら、「このまま別れてしまうのかな？」と動揺してしまうはず。

しかし、恋人と別れたくないなら冷静になって考え、行動することが大切です。

行動次第で、前よりも2人にとって良い付き合い方ができるようになるかもしれませんよ。

最後に、距離を置いた後に別れたくないなら、どうすればいいのか考えてみましょう。

距離を置きたい理由を聞く

パートナーから「距離を置きたい」と言われたら、必ず理由を聞いておきましょう。

理由が分からなければ、離れている期間はただ辛い時間を過ごすことになってしまいます。

理由を聞いて、距離を置くことになった原因が自分にある場合は、離れている間に直す努力ができるはずです。

恋人と復縁したいなら、相手からきちんと話を聞いて、2人のこれからについて考えることが大切ですよ。

あらかじめ距離を置く期間を決めておく

恋人と別れたくないなら、事前に距離を置く期間を決めておくことも大切です。

最初に期間を決めていないと、ずるずると長引いて自然消滅になってしまう可能性もあります。

ケンカなどが原因で冷静になりたい時は1週間、仕事や勉強に集中したい時は1ヵ月など、距離を置きたい理由によって期間を決めてくださいね。

ただし、期間が長くなればなるほどお互いの気持ちが冷めてしまい、復縁できる可能性が下がってしまいます。

よほどの理由がない限り、半年～1年間などの長すぎる期間は設定しない方がいいでしょう。

自分から連絡は控える

距離を置いている間は、自分から連絡することは控えましょう。

寂しくて連絡したくなる気持ちは分かりますが、何度もメッセージを送ると「離れている意味を理解してくれていない」と思われて、逆効果になってしまうことも。

「相手から連絡が来るまで、自分からは連絡しない」というくらいの覚悟が大切ですよ。

どうしても連絡しないといけない時は、相手に質問したり自分の近況を報告したりするのは控えて、用件だけ短く伝えることを心がけてくださいね。

距離を置いている間に自分磨きをする

距離を置いている間に自分磨きをしておけば、再び会った時にもっと好きになってもらえるかもしれませんよ。

ジムに通ってボディメイクをする、資格の勉強をする、料理の腕を磨くなど、自分磨きにはいろんな方法があります。

今までずっと恋愛を優先させてきた人には、自分を見つめなおすチャンスかもしれません。

「恋人と会えなくて寂しい」と思う暇もないくらい自分を磨いて、相手を惚れ直させるくらい素敵な人になりたいですね。

距離を置く＝別れではない！理由を聞いて不安になりすぎないようにしよう

「距離を置く」と「別れよう」は同じ意味ではありません。

彼氏・彼女から少し離れたいと言われたタイミングは、今までとこの先の2人についてしっかり考えるチャンスなのです。

相手から理由をきちんと聞いて受け止め、自分自身ができることは何かを考えてみましょう。

距離を置きたいと言われても、ネガティブになりすぎず自分の心と向き合えば、きっと未来を変えることができるはずですよ。