【限界】彼氏にイライラする理由は？対処方法と別れを決断する前に考えること 2024年10月

付き合いたての時期を過ぎると、大好きなはずなのに「彼氏にイライラする」「別れたほうがいいかな」などと思ってしまうこともあるでしょう。

しかし、すぐに別れを決めると後悔する可能性が高いです。

LoveDoor編集部

この記事では、彼氏にイライラする理由や対処法、別れる前に考えてほしいことを紹介します。

彼氏にイライラするのはなぜ？

彼氏のことは大好きだったはずなのに「最近急にイライラするようになった」と悩む人も多いです。

好きな人に対して怒りっぽくなったり、冷たい態度をとったりしてしまう自分にも嫌になりますよね。

あまりにもイライラすることが多いなら、あなたの気持ちの変化や倦怠期も関係しているかもしれません。

まずは、どんな時に彼氏にイライラするのか、理由を探りながら自分の気持ちを整理しましょう。

デートに遅刻する

彼氏にイライラする理由として多いのが、デートの遅刻です。

特に、誕生日などの記念日デートに遅刻されると、イライラと共に「会いたくないのかな」という不安も出てきてしまいますよね。

遅刻した本人には悪気がないことも多いのですが、正当な理由がない限り遅刻は人の信用を失う行為です。

注意しても改善されないようであれば、彼氏と一度しっかり話し合うのが正解でしょう。

LINEの返事が遅い

連絡の返事が遅いのも彼氏にイライラする原因の1つ。

関係性に慣れたり、あなたに甘えていたりと理由はさまざまですが、元々マメな性格の男性でない限り、付き合い始めに比べて少しずつ返事が遅くなることも多いです。

「最近LINEの返事が遅い」と思ったら「時間がある時は返事してほしい」と正直に伝えましょう。

ただし、返事が遅いからといって何度も催促するのは、相手にうざいと思われるので注意が必要です。

だらしがない

部屋にゴミが散乱していて汚かったり、脱いだくつを揃えなかったり、だらしがない彼氏にイライラする人も多いです。

せっかく部屋に遊びに行っても掃除をするのが恒例になっていたり、代わりにくつを揃えてあげたりすることばかりでは、正直いい気分ではないですよね。

あまりにもだらしなさが目立つなら、親から注意されず甘やかされて育った可能性もあります。

だらしがないことが原因で彼氏にイライラしたら「2人で楽しく過ごすためのマナーだけは守ってほしい」と伝えてみましょう。

話を聞いてくれない

話を聞いてくれない彼氏にもイライラしますよね。

真剣な話や相談をしている時に限って、スマホやゲームをしながら適当な相づちをされると、イライラするだけでなく「頼りない」と感じてしまうこともあるでしょう。

実は、男性は女性と違って、会話の目的がある方が話しやすい傾向にあります。

もし、あなたが女友達とおしゃべりするように彼氏に話かけているのであれば、相手は真剣な話なのか日常的な会話なのか、よくわかっていない可能性もあるでしょう。

「〇〇のことを相談したい」「〇〇についてどう思う？」など、最初に何について話したいのか伝えると、積極的に話を聞いてくれるかもしれません。

価値観が合わない

そもそも価値観が合わないことが原因で、彼氏にイライラしてしまう人も多いです。

付き合い始めのころはお互いが相手に合わせることも多いため、気付きにくい価値観の違いがたくさんあります。

しかし、恋愛関係が長くなると少しずつお互いを深く知って、価値観が合わないと感じることも。

人の価値観は違っていて当然なので、お互いの違いを受け入れることができれば問題ないのですが、どうしても譲れない場合には、2人の関係を見直す時期なのかもしれません。

単なる倦怠期

彼氏にイライラするのは、単なる倦怠期の可能性もあるでしょう。

付き合いたては新鮮で相手の長所ばかり見えますが、関係に慣れてくると急に短所ばかり目に付く時期があります。

この時期が倦怠期です。

倦怠期は、あなただけでなく彼氏も同じようにあなたに対してイライラしている可能性もあります。

2人で「倦怠期をどう乗り越えるか」話し合ったりなど、少し距離を置いてクールダウンするのも良いでしょう。

彼氏にイライラするときの解決方法

彼氏にイライラする理由が分かったら、次は解決方法ですよね。

思い切って話し合えたら1番スッキリするのですが、そうはいかないこともありるでしょう。

ただ、長続きしているカップルは、彼氏にイライラする時期やさまざまな問題にも上手く対処して乗り越えています。

ここでは、話し合う方法以外にも、解決法やストレス解消法を紹介するのでぜひ試してみてくださいね。

思い切って話し合う

彼氏へのイライラを解決したいなら、思い切って話し合いましょう。

どんなに仲の良いカップルでも、考え方や価値観は違っていて当然です。

彼氏のどんなところにイライラするのか、自分の気持ちを正直に伝えましょう。

その時に、相手の嫌なところだけでなく長所や感謝していることも一緒に伝えると、お互い穏やかに話し合えるはずですよ。

違いを恐れずに話し合うことで2人の関係もさらに深まるでしょう。

1人の時間を充実させる

彼氏にイライラする時期は、少し距離を置いて仕事や趣味に没頭するなど、1人の時間を充実させるのもおすすめの方法です。

仕事や趣味に打ち込めばスキルアップに繋がる可能性もありますし、何より彼氏のことを考えてイライラする時間が減ります。

1人の時間を充実させて感情がスッキリしてから会うことで、2人の時間も楽しめるはずですよ。

友達に相談に乗ってもらう

彼氏へのイライラを1人で抱えていると、さらにイライラが増すこともありますよね。

そんな時は、友達に愚痴りながら相談に乗ってもらいましょう。

彼氏の愚痴を聞いてもらうだけでスッキリすることもありますし、当事者同士では気付けなかった解決法が思いつくかもしれません。

また、男友達に相談して男性心理を聞いてみるのも良いでしょう。

受け止め方を変える

広い心を持つことで、イライラの原因の受け止め方を変えるのも対処法の1つです。

例えば「遅刻する彼氏」に対して、あなたは「時間にルーズなダメな人」と感じてストレスになるのであれば「細かいことは気にしない大らかな人」と、受け止め方を変えてみるのです。

彼氏の行動は同じでも、受け止め方次第で自分の感情はある程度コントロールできるはず。

「イライラする自分が嫌だ！」と思ったら、一度受け止め方を変えてみましょう。

彼氏にイライラしたときにしてはいけない行動

彼氏にイライラする時期は、簡単に別れを決めてしまいそうになったり、つい他の男性が良く見えることもあるかもしれません。

しかし、そこで行動を起こしてしまうと、ますます彼氏との関係が悪くなったり後悔する可能性も。

ここでは、イライラしたときにしてはいけない行動を紹介するので、しっかり確認しておきましょう。

感情的に指摘する

自分の正直な気持ちを伝えるのと、感情のままに相手の嫌なところを指摘するのは違います。

イライラをぶつけるように感情的に指摘すると、相手を怒らせてしまいかえって状態が悪化してしまうことも。

もし自分なら「どのように指摘してほしいか」を考え、彼氏が受け入れやすい伝え方をしましょう。

感情的にならず冷静に伝えたほうが、相手にも伝わりやすいですよ。

他の男性と比べる

彼氏にイライラするからといって、元カレや友達の彼氏と比べるのは止めましょう。

よく「隣の芝生は青い」などと言いますが、人のものは良く見えるものです。

他の男性と比べるとさらにイライラが増す可能性もありますし、最悪の場合、あなたの彼氏への気持ち自体が変わってしまうかもしれません。

今の彼との関係を壊したくないなら、他の男性と比べても何の解決にもならないことを知っておきましょう。

一方的に別れを切り出す

彼氏にイライラして別れたくなっても、話し合いもせず一方的に別れを切り出すのは避けましょう。

一方的に別れを切り出された彼氏は、あなたに対して未練や不満が残る可能性がありますし、あなたも別れてから後悔するかもしれません。

そのため、別れるにしても関係を修復するにしても、お互いが納得するまで話し合いましょう。

話し合うことで、お互いの気持ちを確認するきっかけにもなりますよ。

イライラする彼氏と別れる前に考えること

さまざまな対処法を試しても上手くいかなかったり、相変わらず彼氏にイライラすると、本当に彼氏のことが好きなのか、自分の気持ちが分からなくなることもありますよね。

しかし、イライラした状態で別れを決断するのはまだ早いです。

一時の感情で重大な決断をすると後悔する可能性が高いので、少し冷静になってからここで紹介する「別れる前に考えること」を確認してみましょう。

長所にも目を向けられるか

彼氏の嫌なところが気になると、つい短所ばかりに目を向けてしまうものですよね。

しかし、せっかくご縁があってカップルになった男性なので、長所もたくさんあるはずです。

イライラする気持ちを切り替えて、長所にも目を向けてみましょう。

短所よりも長所のほうが多く思いついた場合、彼氏との関係を修復できる可能性は十分ありますよ。

一緒に過ごす時に「楽しい」と感じるか

もし、一緒に過ごしていて「楽しい」と感じるのであれば、別れを決断するのはまだ早いです。

恋愛感情がなくなるほど彼氏にイライラしているなら、一緒に過ごすだけで心が疲れたり、1人のほうが楽しいと感じるはず。

2人で過ごす時間が楽しいと思うなら、あなたの中にまだ彼氏への恋愛感情があるはずです。

一時の感情で別れてしまうと後悔するかもしれません。

正直に気持ちを伝えているか

彼氏との言い合いを避けて、イライラを我慢してしまう女性も多いです。

男性は女性と違って「察する」ことが苦手なので、言葉で伝えないと気付いてもらえません。

彼氏にイライラしたら、ストレスが爆発する前に正直に気持ちを伝えましょう。

その時に、相手の立場も考えながら「2人の関係をもっと良くしたい」という気持ちも一緒に伝えると、お互いに穏やかな気持ちで話をすることができるはずですよ。

彼氏にイライラする？別れを決断する前に自分の気持ちを見直そう

恋愛関係が長くなると、彼氏の良いところだけでなく嫌なところも分かるようになるでしょう。

その際に、彼氏に対してイライラするのが悪いのではなく、どう対処して乗り越えていくのかが大切です。

すぐに別れを選択せず、1人の時間を充実させたり友達に相談して上手くストレスを解消しましょう。

感情がスッキリしてから正直な気持ちで向き合うことで、2人の絆がもう一段深くなるはずですよ。