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【男女別】モテる体型って?異性にウケる体型の特徴や身長・体重を解説! 2020年8月

2020年7月24日

モテる 体型

モテるために体を鍛えて、引き締まったモデル体型を目指している人は多いのではないでしょうか?

しかし、モテる体型とはモデルのようなスラッとした体型とは限らないのです

モテるために体を鍛えているのになかなかモテない人は、モテる体型を勘違いしているのかもしれません

LoveDoor編集部
この記事では、男女別にモテる体型の特徴と体型以外のモテ要素も紹介します。

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モテる 体型 特徴
モテる 体型 要素

男女で違う理想の体型

異性にモテるために、毎日ジムでトレーニングに励んでいるという人は多いでしょう。

しかし、理想のモテる体型は男女で考え方が違うのです

もしかしたら、今あなたが筋トレをしながら必死に目指している体型は非モテ体型かもしれませんよ

まずは理想の体型を男女別に紹介するので、ぜひモテるための参考にしてみてください。

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女性の理想体型

好きな男性に振り向いてもらうために、美しくなろうとしてダイエットをしている人もいるでしょう。

しかし、ダイエットをしてスリムな体型を手に入れたのに全然振り向いてもらえなかった、という経験がある人もいるのではないでしょうか?

好感度アップを目指して頑張って痩せても、気になっている人に振り向いてもらえなかった理由は、男性と女性がそれぞれ思い描く理想体型が違うからです

男性を振り向かせたいなら、男性にウケる理想の体型を知る必要があります。

女性が思う理想体型は「やせ型」

女性が思い描く理想体型と言えば、モデルや女優のようなスレンダーなスタイルですよね

腰回りがキュッとくびれていて、ショートパンツやスキニーも履きこなす美脚な人に憧れを持つ女性は多いでしょう。

体重や身長から体型を診断できるBMI診断を参考にして、「痩せ型」になるまでダイエットに励んでいる人も多いかもしれません。

しかし、モデルのようなスレンダー体型は同性から見ると憧れの的になるかもしれませんが、男性からは「痩せすぎ」と思われてしまう可能性があります

男性が思う理想体型は「ややぽちゃ」

男性からモテたい人は「ややぽちゃ」を目指しましょう。

判断基準の1つとなるのがBMI診断です

女性はBMI20.75程の体型が男性に最もモテると言われています。

計算方法は「BMI=体重kg÷(身長m×身長m)」です。

出てきた数値が18.5未満だと「痩せ型」、18.5~24.9だと「普通」、25.0以上だと「肥満」と分類されます。

女性が目指すモデル体型はBMI18.5~19.0程と言われていることから、男性人気の体型とは異なっていることがわかりますよね。

男性の理想体型

女性の理想体型と同じように、男性が思う理想体型はモテる体型ではありません

そのため、どれだけ自分の理想体型を目指して体を鍛えていても、モテる可能性は低いでしょう。

モテるためには筋トレをして筋肉をつけるだけでは、女性ウケのいい体型を手に入れることはできませんよ

男性女性別に理想体型について見ていきましょう。

女性が思う理想体型は「細マッチョ」

結婚あした研究所 by Wedding Parkが行った「パートナーの理想体型で最も当てはまるものは?」という質問に、45.9%の女性が「細マッチョ」と答えています

男性らしさの象徴である筋肉は女性からモテる要素の一つではありますが、あまりにも筋肉がムキムキなゴリマッチョは苦手という人も少なくありません

女性に人気の男性芸能人である、斎藤工や西島秀俊、ディーン・フジオカなどは、程よく筋肉のある細マッチョですよね。

男性が思う理想体型は「マッチョ」

男性が思う理想の体型は「マッチョ」です。

筋肉は男らしさの象徴であるため、筋肉があればモテると勘違いしている男性は多いのではないでしょうか?

しかし、女性が思う男性の理想体型は「細マッチョ」であるため、筋肉をつけすぎたマッチョはモテないどころか、引かれてしまう可能性もあるでしょう

女性がマッチョを好まない理由は、「なんとなく汗臭そう」「ちょっと怖い」また、「着る服も限られるからおしゃれじゃない」などの意見もありました。

モテる体型の特徴は?

モテる 体型 特徴

女性では「ややぽちゃ」、男性では「細マッチョ」がモテることが分かりました。

しかし、異性にモテる理想体型がわかっても、その特徴を理解していなければ、理想体型には近づけません。

では、理想体型とは具体的にどのような特徴があるのでしょうか?

ここでは、モテる体型の特徴を女性編、男性編に分けて解説していきます。

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女性編

  • 細すぎず太すぎない

男性は細すぎる女性を見ると、「抱き心地が悪そう」「見ていて心配になる」といったネガティブな感情を抱いてしまいます。

また、太すぎる人は女性らしさがないと思われるため、細すぎず太すぎない体型を目指しましょう。

  • 筋肉質すぎない

程よく引き締まった体型の女性は男性に人気ですが、筋肉をつけすぎてしまうと恋愛対象外になってしまいます

筋トレをする時は女性らしい柔らかさを残すようにしましょう

  • くびれがある

くびれがある女性は、男性の目に魅力的に映ります

くびれは男性にはない女性特有の特徴なので、その部分に女性らしさを感じる人は多いでしょう。

女性らしさを出すために、くびれを作るのはおすすめですよ。

  • 足が細くて長い

骨が太くしっかりとした男性は、対照的な細くてすらっと長い足の女性に魅力を感じる傾向があります。

更に、キュッと引き締まった足首に女性らしさを感じる人も少なくありません。

  • 胸がほどよく大きい

男性は女性の胸に安心感や魅力を感じます

小さめの胸が好きな人もいますが、ほどよい大きさの胸に惹かれる男性の方が多いでしょう

モテたいのなら、普段から胸のお手入れを欠かさないことが重要です。

男性編

  • 細すぎず太すぎない

太っているよりは痩せている人の方が女性の人気は高いですが、細すぎる男性はNGです

女性は自分よりも痩せている男性を見ると、引いてしまうことがあるので、ほどよい体型を目指しましょう

  • 引き締まった腹筋

割れていて引き締まった腹筋を見て、男性らしいセクシーさを感じる女性も少なくありません

お腹に脂肪がついていては、女性にだらしない印象を与えてしまうので注意しましょう。

  • たくましい二の腕

ほどよく筋肉のついたたくましい二の腕を、思わず触りたくなってしまう女性は多いです。

腕まくりをした時にチラリと見えた二の腕に、女性は目が離せなくなってしまうでしょう。

  • 少し骨っぽい

女性のほとんどは柔らかく丸みを帯びた体型をしているので、対照的な筋ばった男性を魅力的に感じます

ガリガリではなく筋肉もついていて骨太さも分かる体型だと、女性人気がアップするでしょう。

モテる身長・体重は?

異性に求める体型は人それぞれ違い、身長と体重のバランスが大事になります

しかし、男女それぞれモテやすい身長・体重というのがあるのです。

実際の身長を伸ばしたり縮めたりするのは難しいですが、体重や見た目は工夫次第で変えることができます。

モテる身長・体重を確認して理想の体作りの参考にしましょう。

女性編

女性のモテる身長

女性はどれくらいの身長が男性にモテるのでしょうか?

実は、最も男性に人気のある身長は160cm台なのです

160cm台の女性は抱きしめやすい!」と感じる男性が多いため、身長が低い人はヒールを履いて高く見せるのもいいでしょう。

一方、160cm以上の人は高いヒールのある靴ではなく、ローヒールやスニーカーを履くと今より男性人気が上がるかもしれませんよ。

女性のモテる体重

女性なら誰もが気になってしまう体重ですが、果たしてどのくらいの体重がベストなのでしょうか?

こちらでは理想のBMI数値から体重を考えてみましょう

先述したとおり、理想のBMI数値は20.75ですが、モテ身長の160cmの場合、理想体重は53.12kgです

「思っている体重より大きい数値だった」と思った人も多いのではないでしょうか?

モテるために痩せすぎは厳禁なのです。

男性編

男性のモテる身長

男性の平均身長は170cm前後ですが、モテる男性身長は何 cmなのでしょうか?

アンケートの結果、女性にとって理想的な男性身長は171~175cmであることが分かりました。

女性の平均身長が150cm後半なので、「見上げた時にちょうど良い高さだから」という声もあります。

また、次に人気だったのが176~180cmです。

これらの結果から、女性は自分よりも高身長の男性がタイプであることが分かりますよね。

加えて、「身長差は15~20cmが理想」と考える女性が多く見られました。

男性のモテる体重

では、女性人気の高い男性の体重はどのくらいなのでしょうか?

身長が高いのに体重が軽くいとガリガリと思われてしまうので、女性にモテるためには体重と身長を総合的に考えることが大切です

体型を数値で表せるBMI診断で考えると、BMIが18.5~25未満の男性が最も女性に人気があると言えます

この数値は程よく筋肉がついている細マッチョの人が当てはまるでしょう。

モテるためにトレーニングを始めた人は、現在のBMI数値を測って目安にしてみましょう。

体型以外のモテる要素は?

モテる 体型 要素

モテるためには体型以外にも重要な要素がたくさんあります

せっかくベストな体型になれたとしても、モテ要素が不足していては異性からの人気は得られません

モテ要素をしっかりと押さえて、周りの人気をゲットしてしまいましょう。

最後に男女に共通するモテ要素を紹介していきます。

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清潔感がある

モテる人は清潔感があります

髪の毛がボサボサ、爪が伸びている、服がシワだらけなどは、いくらモテ体型でも恋愛対象外になってしまうでしょう。

モテたいなら身だしなみに気を使うことが大切です

髪の毛はセットをし、爪や肌、服装もバッチリ決めると周りの見る目が変わるかもしれませんよ。

顔立ちが整っている

もちろん顔立ちだけが全てではありませんが、顔立ちが整っている人はモテるでしょう

顔の作りは変えられませんが、女性であればメイクを研究するだけで女性芸能人のような憧れの顔立ちに近づけますよ

男性も眉毛を整えたり髪の毛をきちんとセットすることで、雰囲気を変えられるのでぜひ試してみてください。

自分に自信がある

自分に自身がある人は人気があります

人に流されずしっかりと自分を持っているので、堂々とした振る舞いに魅了される異性は多いでしょう

しかし、自信があるからといって人を見下すのはNGです。

いくら堂々としていても偉そうな人とは一緒にいたくないですよね。

謙虚で自信を持って行動できる人を目指しましょう。

よく笑う

よく笑う人に好感も持つ人は多いです

あるスイスの研究者が行った研究では、笑顔の素敵な人は魅力的で幸せそうに見えるということが分かっています。

確かに、どんなに顔立ちが整っている人でもいつもツンとしていたら、なんだか冷たい印象を持ってしまいますよね。

好感度アップを狙いたいなら、まずは毎日笑顔でいることから始めてみましょう

性格が明るい

性格が明るく、ポジティブな人はモテる人が多いです

前向きな性格の人は周りを明るくしてくれるので、友達が多いイメージがありますよね。

友達が多ければ人と繋がる機会も増えるので、自然と異性との出会いも増えるのです

明るい性格は異性だけでなく、同性にも人気があるので交友関係も増えるでしょう。

女性はややぽちゃ、男性は細マッチョがモテる!ただし、体型以外のモテ要素も大事

異性にモテたい人は、女性だと痩せすぎていない「ややぽちゃ」、男性はほどよく筋肉のついた「細マッチョ」を目指すことがベストです。

自分自身で思っている理想の体型と、モテる体型は違うのでしっかりとモテるための体作りをしましょう

また、体型以外のモテ要素も好かれるためには重要です

この記事で紹介したモテ要素を身につけて、周りから注目をされる人を目指しましょう。

この記事のまとめ

  • モテたいなら女性は「ややぽちゃ」男性は「細マッチョ」を目指そう
  • 女性のモテる身長は160cm台、男性は171~175cm
  • 女性の理想体重のBMI数値は20.75、男性は18.5~25未満
  • 体型の他にも、清潔感がありいつも笑顔で明るい人は好感度が高い

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