【美味】彼氏にお弁当を作ってと言われたら？絶対喜ぶ簡単おかずレシピを大公開 2024年11月

彼氏にお弁当を作ってあげることになったら、「何を入れたら喜ぶかな？」「美味しく作れるかな？」などと悩んでしまう人は多いのではないでしょうか。

彼氏のために頑張って美味しいお弁当を作って、大好きな人の喜ぶ顔が見たいですよね。

LoveDoor編集部

この記事では、彼氏が喜ぶお弁当を作るために注意すべきことや、簡単に作れるおかずのレシピを紹介します。

彼氏にお弁当を作る時に気をつけたいこと

大好きな彼氏にお弁当を作ってと言われたら、ついつい張り切ってしまいますよね。

彼氏の好みを聞かずに得意料理ばかりを入れてしまったり、かわいさを重視してしまったりと、気付けば自分好みのお弁当になってしまうことも多いです。

せっかく作るなら彼氏に喜んでもらえるお弁当にしたいですよね。

まずは、彼氏にお弁当を作る時に気をつけたいことを紹介します。

彼の好みを把握する

まずは、日頃から彼の好みを把握するようにしましょう。

お弁当に自分の好きなおかずがたくさん入っていたら、彼氏のテンションも上がります。

彼の嫌いなものは入れずに、彼が喜ぶおかずだけを入れてあげるようにしましょう。

食事に行った時に、注文しているものや残しているものがあったら「これ好きなの？」「これ嫌いなの？」とさりげなく聞いてみると良いですよ。

栄養バランス考える

せっかくお弁当を作るなら、栄養バランスを考えるようにしましょう。

お肉ばかりではなく、魚と野菜などをバランス良く入れるのがおすすめです。

あなたが健康に良いおかずを工夫して作ってくれていることに気付いたら、「自分の体のことを気にかけてくれているんだな」と彼も嬉しくなるでしょう。

衛生面に気をつける

お弁当を作る時は、衛生面に気をつけましょう。

お弁当は常温で持ち運ぶことが多いので、傷みやすい食材は使わないことをおすすめします。

おかずも完全に火が通ったものを入れておくほうが安全です。

また、作る時は調理器具をこまめに洗って清潔感を保つことや、お弁当のおかずは完全に冷めてから詰めるなど、食中毒を防ぐ工夫をしましょう。

ボリューム感を出す

彼氏のお弁当を作る時はボリューム感を出すことがおすすめです。

男性は女性が思っている以上に食べるので、ボリューム満点で食べ応えのあるお弁当が喜ばれます。

特に普段からお弁当を作っている女性は、つい自分の感覚でお弁当を作りがちなので、思い切って量を増やしてみましょう。

食べやすさを意識する

お弁当は食べやすさを意識することも大切です。

お弁当作りは食べやすさよりも見た目重視になってしまうことは多いですが、見た目よりも食べやすさを優先させましょう。

魚を入れるなら、骨を取っておくなどの気遣いをしておくのもおすすめです。

彼氏が残念に思うNGお弁当

一生懸命お弁当を作っても、ガッカリされてしまったら、悲しいですよね。

彼氏が喜ぶお弁当を作るためには、いくつか注意点があります。

自己満足のお弁当にならないためにも、それらのことに気を付けて彼氏に「素敵な彼女」と思ってもらえるようにしましょう。

次に、彼氏が残念に思うNGお弁当を紹介するので、開けた瞬間に「何か違う」と思われないためにも参考にしくださいね。

見た目はいいけど味が微妙

どんなに見た目がよくても味が微妙なのはNGです。

キャラ弁など、ついつい見た目にこだわったお弁当を作りたくまってしまうかもしれません。

しかし、お弁当は味が1番なので、まずは美味しく作ること目指しましょう。

また、見た目を重視したお弁当は量が少なくなりがちなため、男性は物足りなく感じてしまうかもしれません。

冷凍食品が多い

最近は冷凍食品が充実しているので、つい使いたくなってしまいますが、冷凍食品の使い過ぎには注意しましょう。

彼氏は彼女の手料理を楽しみにしています。

せっかくのお弁当が冷凍食品やお惣菜ばかりでは、彼氏はがっかりするかもしれません。

料理に自信がない人は、冷凍食品に頼りたくなってしまいますが、頑張って作ってみましょう。

もし不格好になってしまっても、彼女が一生懸命作った料理からは愛情を感じられ、彼氏も喜んでくれますよ。

汁漏れしている

お弁当から汁漏れしていると、食べる前から気分が下がってしまいます。

お弁当から汁が漏れてしまい、カバンまで染みてしまったという事は珍しくありません。

煮物などの汁が出やすいメニューは避け、からあげや卵焼きなどの汁漏れしにくいメニューを選ぶようにしましょう。

量が少なすぎる・多すぎる

お弁当の量は少なすぎても、多すぎてもNGです。

普段自分が食べる量で作ってしまうと、男性にとっては物足りなく感じてしまうかもしれません。

反対に、食べきれないほど量が多すぎても彼氏を困らせてしまうでしょう。

彼氏にお弁当を作る時は、男性用のお弁当箱を用意したり、2人で食べてちょうどいいくらいの量に調節することも大切です。

彼氏が喜ぶ簡単お弁当おかず

彼氏に喜んでもらえるお弁当は作りたいけど、料理に自信がないという人もいるでしょう。

でも、せっかくなら冷凍食品や出来合いの惣菜ではなく、手作りのおかずで彼を喜ばせてあげたいですよね。

ここでは、普段あまり料理をしない人でも簡単にチャレンジできて、彼氏に喜んでもらえるお弁当おかずを紹介します。

卵焼き

お弁当の定番といえば卵焼きでしょう。

卵焼きは人によって好みがあるので、砂糖で甘くした卵焼き、しょうゆや塩ベースの辛めの卵焼き、どちらが好きかを事前にリサーチしておいてくださいね。

卵焼きは見た目も重要なので、ふんわりした卵焼きを作りたい時は、マヨネーズを入れるのがおすすめですよ。

ハンバーグ

ハンバーグが好きな人はとても多いです。

ハンバーグを作る時は、美味しいソースも一緒に作ると喜ばれますよ。

おすすめのソースのレシピは、ケチャップにウスターソースを混ぜるレシピです。

ハンバーグを焼いた後のフライパンをそのまま使って作るとソースにコクが出て旨味が増しますよ。

生姜焼き

生姜焼きは、ボリューム満点でご飯との相性も抜群なので人気があります。

お肉の他に人参や玉ねぎも入れることで、栄養バランスの取れたお弁当にすることもできますよ。

お肉をタレにしっかり漬け込むと味がしみますが、お肉に小麦粉をまぶしてタレと炒めるだけでも十分美味しく作ることができるので、忙しい朝にもおすすめです。

直接ご飯の上にのせて生姜焼き丼にしても、タレが白米にしみこんで食欲をそそるので喜ばれますよ。

ピーマンの肉詰め

彩りがキレイで食べごたえもあるため、彼氏にも喜ばれるおかずがピーマンの肉詰めです。

レシピも簡単で、ピーマンを半分に切って中に肉ダネを詰めるだけで作ることができますよ。

詰める肉ダネは基本ハンバーグと同じ作り方です。

時間が不安な人は前の日に肉ダネまで作っておくと良いでしょう。

コツとしては、肉ダネをピーマンから少しはみ出すくらいたくさん詰めることです。

旨味たっぷりで、ボリュームのあるピーマンの肉詰めになりますよ。

肉巻き

お肉も野菜も取れて栄養満点なメニューといえば肉巻きがあります。

アスパラや人参など、彩りの良い野菜を使うと、見た目もキレイなお弁当になるのも嬉しいポイントです。

肉巻きは、野菜やチーズなどの具材を豚バラ肉で巻き、タレに絡めて炒めます。

具材をお肉でキツめに巻いて、巻き終わりを下にして焼くと崩れにくいのでおすすめです。

からあげ

食べごたえもあって、男性に喜ばれる人気メニューの唐揚げもおすすめです。

作るのが難しそうに感じる人もいるかもしれませんが、揚げ物に抵抗がなければ簡単に作れるおかずですよ。

鶏肉に酒・醤油・ショウガ汁で下味をしっかり染みこませているので、冷めても美味しく食べられるでしょう。

また、片栗粉を薄く付けて揚げると、カラッとしたジューシーな衣になりますよ。

揚げ物をしたことがない人は、事前に一度練習してみましょう。

オムライス

見た目も良くて、多くの人に人気なのがオムライスです。

キレイにご飯を卵で包めるか不安な人や、お弁当に詰めるのが難しいと感じている人にはちょっと変わったオムライスに挑戦するのもおすすめですよ。

たとえば、最近流行りのおにぎらずにしたり、たこ焼き機を使って作るコロコロオムライスにしたりする方法などがあります。

特にコロコロオムライスは、鉄板に卵とご飯を入れて回すだけで簡単におしゃれなオムライスが作れますよ。

彼氏に作りたいお弁当レシピ動画5選

普段料理をしない女子にとっては、お弁当作りのハードルは高いですよね。

色々なレシピを見ても、よくわからなかったり、レシピ通りに作ったのに失敗したりすることも珍しくありません。

そんな時は、料理の手順を動画で確認するのがおすすめです。

動画をマネして作れば分かりやすく、失敗する確率は下がるでしょう。

最後に、彼氏に作りたいお弁当の簡単レシピを動画で5つ紹介します。

簡単オムライス弁当

「簡単オムライス弁当」は、オムライスの作り方を野菜の切り方から、チキンライスの作り方、お弁当箱への詰め方までとても丁寧に紹介してくれています。

この動画を見れば、初めてオムライスに挑戦する人でも手順が分かるようになるでしょう。

オムライスに使う卵の焼き加減など、レシピを見るだけでは分からないポイントも動画で確認できるのでと安心ですよ。

しそチーズ肉巻き弁当

この動画では、しそチーズ肉巻き弁当をまな板も包丁も使わずに、電子レンジとフライパンだけで作る様子が紹介されています。

しそチーズ肉巻きの作り方を中心に、一緒にお弁当に入れるしめじやブロッコリー、卵焼きなども実際に同時進行で作り、なんと10分でお弁当を完成させているのです。

時短のための裏技なども紹介されているのでとても勉強になります。

このチャンネルでは「10分で作るお弁当」がたくさん紹介されているので参考にしてみてくださいね。

豚肉ハンバーグ弁当

ハンバーグというと、合い挽きのひき肉を人が多いですが、こちらの動画では豚肉のみを使ったハンバーグ弁当のレシピを紹介しています。

ハンバーグだけでなく、ポテトサラダの作り方も紹介されているのでこの動画を見ると2品もレパートリーが増えますよ。

また、この方はアレンジとしてハンバーグに枝豆を入れているのですが、枝豆の緑色が入ることでお弁当に彩りが出ています。

色んな卵焼きアレンジ

「いろんな卵焼きアレンジ」は、お弁当の定番おかず、卵焼きのアレンジレシピをたくさん紹介しています。

だし巻き卵などの定番なものから、ちりめんじゃこ入りやきんぴらごぼう入りなどちょっと変わったものまで9種類もあるので、飽きることなく様々な味の卵焼きを楽しめそうですね。

この9つ以外にも、彼の好きな具材をいれてみてもいいでしょう。

ボリューミー生姜焼き弁当

「現場仕事の彼氏に作るお弁当」というコンセプトで紹介されている動画が、ボリューミー生姜焼き弁当です。

生姜焼きとほうれん草入り卵焼きの作り方が丁寧に紹介されています。

生姜焼きは、お肉を切るところから動画で確認できるので、初めての人でも安心して実践できますよ。

調味料の分量がテロップでまとめられていているのも嬉しいポイント。

盛り付けの仕方もしっかりまとめられていて、見やすい動画レシピです。

彼氏にお弁当を作るなら見た目だけではなく味も重要！好みを把握して彼の胃袋を掴もう

彼氏にお弁当を作る時は、見た目だけでなく栄養バランスや食べやすさなどに気をつけるようにしましょう。

彼氏の好きなものや嫌いなものを事前にチェックしておくことも大切です。

料理に自信がない人も冷凍食品の使い過ぎには気をつけてください。

最近は動画付きレシピもたくさんあるので、普段料理をしない人でも安心して色々なメニューに挑戦できますよ。