【懐抱】彼氏とのハグで得られる効果って？彼氏を幸せにする可愛いハグの仕方7選！ 2024年11月

ハグはカップルが愛情を確かめ合うスキンシップの一つです。

手を繋ぐ、頭を撫でるなどのスキンシップに比べると手軽には行えませんが、恋人とのハグは幸せな気持ちになりますよね。

そんなハグには愛情を確かめる以外にも、心身に良い影響を及ぼす効果があるのです。

恋人とのハグがもたらす効果を知って、より濃密で幸せなスキンシップを楽しみましょう。

 

彼氏がハグされた時の心理

彼女からハグされた時に男性は、どんな気持ちになるのでしょうか。

彼女からハグをされた時に、ネガティブな感情を持つ人はほとんどいないでしょう。

しかし、男性の恋愛経験数によっては素直に喜べないという場合もあります。

彼氏の性格や今までの恋愛経験を照らし合わせながら、彼のハグされた時の心理を想像してみましょう。

 

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素直にうれしい

ほとんどの男性は恋人から抱きしめられれば、素直にうれしいと感じるものです。

ハグは好きな相手にしかできないスキンシップであるため、ハグされた彼氏は、彼女が自分を好きでいてくれていることを深く実感します。

大切な彼女からはっきりと愛情を示されて喜ばない男性はいないでしょう。

照れ屋な人だと反応が薄い場合もありますが、本心はハグへの喜びと恋人への愛情で幸せな気持ちになっているはずですよ。

 

恥ずかしい

女性との触れ合いに慣れていない彼氏の場合、嬉しいよりも恥ずかしいと感じる可能性があります。

彼氏が恋愛経験が少ない草食系男子だと、ハグという大胆なスキンシップに慣れていないため、苦手意識を抱いていることもあるでしょう。

ただし、あくまで慣れていないだけで本当に嫌だとは思っていない場合が多いので、彼氏のペースに合わせてスキンシップを楽しみましょう。

 

胸があたってドキドキする

胸が当たってドキドキするというのも、ハグされた男性にありがちな心理です。

女性特有の柔らかな胸は女性らしさを感じさせる部位であるため、多くの男性はハグされていることよりも胸の感触に意識を向けてしまうでしょう。

女性として意識してもらえる効果もあるので、胸が当たってドキドキしている男性を可愛いと思える余裕を持ってハグしてみましょう。

 

愛おしい

自分に寄り添ってハグしてくる女性を見ると、男性は愛おしさを強く感じます。

身体を相手に預けて行うハグは、男性の庇護欲を刺激する行為なのです。

庇護欲とは「守ってあげたい」「頼ってもらいたい」と思う男性心理のことを指します。

この心理を刺激すると「放っておけない大切な存在」と認識されやすく、いつまでも愛おしい存在として大切に扱われるようになるのです。

ハグで彼の庇護欲をかき立てて、いつまでも恋人に愛おしいと思われる女性になりましょう。

 

彼氏とのハグで得られる効果

恋人同士のハグは、愛情表現以外にも心身にさまざまな影響をもたらします。

ハグによってお互いに触れ合うことで身体の健康を保ったり、心の負担を減らしたりする効果を生み出すのです。

ハグ効果は男性にも女性にも嬉しいものばかりなので、カップルのスキンシップに取り入れていきましょう。

ここでは、ハグが心身にもたらす効果とその理由について4つ紹介します。

 

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浮気防止

彼氏とのハグには浮気を防止する効果が期待できます。

恋人とのハグで分泌されるβエンドルフィンという物質には、相手への愛情を増やす効果があり、「この人に愛されると幸せだ」という気持ちを強められるのです。

そして、相手以外の異性に魅力を感じにくくなるので、浮気防止にもなります。

彼氏に浮気心が芽生えないようにハグを活用しましょう。

 

ストレス解消

ストレス解消効果も、彼氏とのハグで得られる効果の一つです。

人の身体は大切な人と触れ合うことで、オキシトシンというホルモンを分泌します。

このホルモンは「幸せホルモン」と呼ばれ、交感神経と副交感神経に作用しストレスを緩和させる効果があるのです。

また、オキシトシンには

など、幸福感を高めるのに役立つさまざまな作用を持っています。

彼氏とハグをするだけで幸せになれるので、積極的にスキンシップに取り入れましょう。

 

免疫力アップ

彼氏とのハグには体内の免疫力を高め、健康を保つ効果もあります。

ハグすることで分泌されるホルモンには、オキシトシンの他にドーパミンやセロトニンなどがあります。

米カーネギーメロン大学の研究によると、これらのホルモンには免疫力を高める効果があることが明らかになっているのです。

体調が悪い時に誰かに甘えたくなるのは身体が免疫力を高め、回復を早めようとしているからなのかもしれません。

 

ダイエット

彼氏とハグをすると、ダイエットへの意欲を高める効果も期待できます。

大切な恋人とハグすると

という充実感が得られますよね。

すると、自分も相手に充実感を返したいと考えるようになるでしょう。

その結果、「もっと綺麗になって相手に喜んでもらいたい」というモチベーションアップにも繋がるのです。

 

可愛いハグの仕方7選

一般的なハグはお互いに向かい合って、抱き締め合うスタイルをイメージする人が多いでしょう。

しかし、女性側からするハグにも色々なパターンがあり、それぞれ男性の感じる気持ちも異なります。

男性が思わずキュンとしてしまうハグの仕方を7つ紹介するので、彼氏にハグする時に試してみてください。

普段と違うハグで新鮮なスキンシップを楽しみましょう。

 

後ろからそっと

背中を抱きしめるように後ろからそっとするハグは、信頼感や安心感を感じさせる効果があります。

大きな背中を抱えるようにハグすれば、彼の「頼られて嬉しい」という気持ちをくすぐることができるでしょう。

また、背中からのハグは彼が「うざい」と思わない、かまってアピールにもぴったりです。

「彼氏の邪魔はしたくないけれど、触れ合っていたい」という気持ちを伝えられるので、彼もその健気さに愛おしさを感じるでしょう。

 

両手を広げて子どもみたいに

両手を広げて子供のようにハグをせがむのも、おすすめの方法です。

付き合ったばかりでハグのタイミングが分からない時や、男性が奥手でなかなかスキンシップができない時には「ハグしてほしい」という気持ちを態度で表しましょう。

男性側も女性が両手を広げて待っていれば、「抱きしめても良いんだ」と分かるので素直にハグができますよ。

 

膝の上に座って

おうちデートや二人きりの時は、普段より積極的なハグで彼氏をキュンとさせましょう。

二人で座ってくつろいでいる時、膝の上に座ってそのまま抱きついてみてください。

女性が男性の膝の上に座ると、自然と見下ろすような姿勢になります。

普段とは違う姿勢や状況が男性をドキドキさせ、新鮮なときめきが感じられるでしょう。

 

可愛いセリフ付きで

ハグだけするのは恥ずかしいというの女子におすすめなのが、かわいいセリフ言いながら抱きつく方法です。

かわいいセリフなんて恥ずかしい、という人もいると思いますが、ふざけた感じで言えば恥ずかしがらずに言えますよ。

「好き」「大好き」などの分かりやすいセリフから、「ぎゅーってして！」「○○君の匂い落ち着く」などのちょっと甘えたセリフまで、普段言わないようなことを言って抱きついてみましょう。

ハグに限らずイチャイチャする時には、恥ずかしさを捨てて思い切りやった方がお互い幸せな気分になれますよ。

 

上目遣いで見つめながら

上目遣いで見つめながらハグをするのも、彼氏に可愛いと思ってもらえます。

通常のハグでも、仕草を意識するだけで彼氏をドキッとさせられますが、恥ずかしそうにしながらも目を逸らさずに、上目使いで彼氏をじっと見つめてみてください。

言葉にせず、視線だけで愛情を伝える気持ちで見つめれば、ハグの雰囲気もぐっと良くなるでしょう。

 

別れ際に

彼氏とのデートの別れる際に、名残惜しい気持ちを伝えるように抱きついてみましょう。

外でハグするのは嫌がる人もいますが、一瞬だけのハグなら人の目もそこまで気になりません。

「バイバイしてもさみしくないようにハグしちゃった」と素直に伝えれば、彼の帰りたくない気持ちも強まりますよ。

お互いにまだ離れたくないという気持ちを残したままデートを終わらせれば、次に会う時がいつも以上に楽しみになるでしょう。

 

一段高いところから

ドラマのワンシーンのようなハグがしたい人は、彼氏よりも一段高いところからハグをしてみましょう。

階段や縁石などのちょっとした段差に登って、彼にもたれかかるようにハグをしてみてください。

ただし、突然段差から彼氏に飛びつくとバランスを崩して転んでしまう可能性があります。

段差ハグをする時には抱きつく時にワンテンポ置いて、彼が準備する時間を作ってあげましょう。

 

彼氏にハグをする時の注意点

お互いの愛情を確認でき、心身にも良い影響を与えるハグですが、効果が得られるのは正しいタイミングで行った時だけです。

場所や状況を考えずに彼氏にハグをせがむと「うざい」と思われたり、引かれてしまったりする可能性もあります。

幸せなハグでラブラブなカップルでいるために、ハグをする時の注意点をチェックしておきましょう。

 

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人前ではしない

多くの男性は人前で過剰にイチャつくことを好みません。

街中や友人との集まり、家族の前など人前でハグすると「場の空気を読めてない」と嫌われてしまう可能性があります。

また、日本には海外のようにハグで挨拶する文化ありません。

人前でハグしていると周囲の人からも冷めた目で見られることが多いので、ハグで愛情表現するのは自宅や二人きりになれる場所、人目に付きにくい場所だけにしましょう。

 

集中している時は避ける

男性が仕事や趣味などに集中している時にハグをするのは避けましょう。

普段は愛情を感じて嬉しく思う行動でも、集中している時にされると「面倒だ」「ウザい」と思われてしまう可能性があります。

ハグしたい時は彼の集中が途切れて休憩に入った時を狙いましょう。

健気に待っていた姿を見れば、彼も「自分のことを考えて邪魔しないでくれた」と愛おしく感じてくれるかもしれませんよ。

 

わざと胸を当てない

ハグした時に自然と胸が当たるとドキドキする男性は多いですが、わざとらしく胸を押し付けたアピールは引かれてしまう場合があります。

日本の男性はぐいぐいと攻める肉食系女子を好まない傾向が強いので、胸を押し付ける過剰なアピールは逆効果になるのです。

ただし、状況によってはそういう雰囲気を喜んでくれるケースもあるので彼氏の性格や場の雰囲気を見極めましょう。

 

化粧がつかないようにする

情熱的なハグをしたくても、顔が彼氏の洋服に擦れるようなハグは避けましょう。

顔を洋服にくっつけるとファンデーションや口紅で、彼の洋服を汚してしまう可能性があります。

化粧品は油性なので通常の洗濯では落ちにくく、クリーニングに出さなければいけなくなることもあるでしょう。

女性的にもせっかくのメイクがよれたり滲んだりしたまま、デートをするのは避けたいですよね。

すっぴんの時以外のハグは身体を密着させ、顔は触れないように意識しましょう。

 

可愛いハグに彼氏もキュンキュン！ただしハグのタイミングには気をつけよう

彼女からされる可愛いハグは男性の愛情度を高め、二人の仲を一層深めてくれます。

さらに、愛する人とのハグにはストレスを無くし体の健康を保つ嬉しい効果がたくさんあるのです。

スキンシップを楽しみながら精神や健康を向上できるため、積極的にハグをしましょう。

ただし、彼が嫌がるタイミングや状況で無理やり抱きついたりハグをせがんだりすると、ハグが持つ効果を充分に得ることはできません。

恋人とハグする時は、お互いがリラックスして素直な気持ちでハグを楽しめるタイミングを見極めましょう。